صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
حرکات ورزشی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 17:10
221 - اگر می خواهید از بیماری قلبی در امان بمانید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 12:03 68979217
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 12:03 68979217
صد آنلاین | بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است. - صد آنلاین بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است. کد خبر : 32443 به گزارش صد آنلاین ...
222 - تناسب اندام گوناگون نحوه انجام صحیح شنا سوئدی+تصاویر
سبک ایده آل- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 08:33 68912158
سبک ایده آل- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 08:33 68912158
“شنا سوئدی” یا پوش آپ یکی از موثرترین حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیله است که گاهی انجام آن برای افراد سخت است و با تمریناتی میتوان قدرت خود را در انجام آن افزایش داد. - دستان خود را محکم ...
223 - راه های تناسب اندام: با 3 تمرین آسان چربی های شکم و پشت ران را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:36 68881782
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:36 68881782
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - وجود دارد که برخی اصولی ...
224 - چند راهکار ساده برای رفع چین و چروک صورت
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 09:16 68838330
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 09:16 68838330
چین و چروک پوست بر اثر ضعف و از کارافتادن الیاف فیبر ارتجاع لایه میانی پوست ( derme) عارض می شود که به تناسب بالارفتن سن ، تعداد و عمق آن زیادتر می گردد. - چین و چروک پوست بر اثر ضعف و از کارافتادن ...
225 - تفاوت تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات HIIT در چیست؟
خبرگزاری بازار- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
خبرگزاری بازار- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
تمرینات هوازی به مجموعه ای از حرکات ورزشی گفته می شود که سبب افزایش ضربان قلب شده و جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. - به گزارش بهترین باشگاه های آموزش ورزش های هوازی و اینتروال یا HIIT ...
226 - تاثیر ورزش های هوازی بر کاهش استرس افراد
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 12:50 68799066
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 12:50 68799066
کارشناس ورزش و دکتری رفتارهای حرکتی گفت: داشتن استرس در زندگی طبیعی است وچه بسا وجود استرس در زندگی نیاز است و موجب افزایش کارآیی و بازدهی می شود و انجام حرکات ورزشی متناسب با شرایط ...
227 - قبل از انتخاب رشته ورزشی به ارتوپد بروید
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 10:30 68754731
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 10:30 68754731
سوالی که بسیاری از افراد از جمله ورزشکاران مطرح می کنند این است که چه زمانی به ارتوپد یا متخصص زانو مراجعه کنند؟ - هر زمانی که با آسیب ورزشی از ناحیه زانو مواجه می شوید و با ناراحتی یا ...
228 - ببینید | ویدیویی عجیب از زلاتان؛ ایبرا در حال تشویق خودش!
خبر آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 10:15 68745264
خبر آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 10:15 68745264
زلاتان ابراهیموویچ در حال انجام حرکات ورزشی ویدیویی از خود منتشر کرد و زیر آن نوشت: هیچ مربی بهتری از خودت وجود ندارد./چندثانیه -
229 - ورزش واجب برای همه پشت میز نشین ها
سبک ایده آل- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 15:18 68740342
سبک ایده آل- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 15:18 68740342
به گزارش سبک ایده آل به نقل از نمناک، پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - بهترین ...
230 - لذت بردن از ورزش
رویداد 24- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 14:26 68739902
رویداد 24- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 14:26 68739902
در اینجا شش قانون طلایی برای لذتبخش تر کردن ورزش گردآوری کرده ایم که شاید با خواندن آن ها برای ورزش کردن لحظه شماری کنید. - ورزش کردن با دوستان علاوه بر ایجاد انگیزه (بر اثر رقابت دوستانه ...
231 - این تمرین ها به درمان درد مفاصل کمک می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:46 68720560
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:46 68720560
فیزیوتراپی شاخه ای از علم پزشکی است که در آن می توان ازدامنه وسیعی از حرکات و روش های درمانی برای بهبود بخشیدن به وضعیت ماهیچه ها و از دست دادن تحرک، - به گزارش جسمانی که داریم ناگریز ...
232 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - آفتاب نیوز : درد زانو در سنین مختلف بسیار ...
233 - بزرگ کردن سینه با 4 حرکت ورزشی در خانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 21 تیر 1402، 19:26 68550195
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 21 تیر 1402، 19:26 68550195
آیا می دانید ورزش برای بزرگ شدن سینه چه تاثیری دارد؟ داشتن سینه های خوش فرم یکی از ملاک های زیبایی در اندام بانوان به شمار می رود. - این عوامل باعث می شوند که برخی از خانم ها سینه های بزرگ ...
234 - چون علی از مستمندان دستگیری می کنند
فارس- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 10:02 68529312
فارس- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 20 تیر 1402، 10:02 68529312
ورزش باستانی و زورخانه ای، نمادی از هویت تاریخی و دینی ایرانیان است که با پیروی از پیشوای نخستین شیعیان جهان حضرت علی (ع) و سایر پهلوانان و دلاورمردان دوره های مختلف تاریخ، - گروه زندگی_ ...
235 - عکس خنده دار «احمدزاده» و «شهریاری» در حال حرکات رزمی/ تصویر
وقت صبح- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 18:02 68408255
وقت صبح- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 18:02 68408255
تصویری خنده دار از سید کاظم احمد زاده و محمود شهریاری در حال حرکات ورزشی منتشر شد. به گزارش وقت صبح، تصویری جالب و دیدنی از سید احمد کاظم زاده مجری معروف برنامه شب های رمضان به همراه ...
236 - خطرناک ترین دشمن مغز چیست؟
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 04:40 68296055
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 04:40 68296055
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید ...
237 - خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 03:02 68295962
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 03:02 68295962
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از برنا، سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، - و به نقل از برنا، سلامت ...
238 - شروع یک صبح با انرژی با انجام این حرکات ورزشی+ فیلم
پارسینه- فرهنگی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 11:55 68287009
پارسینه- فرهنگی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 11:55 68287009
شروع یک صبح با انرژی با انجام این حرکات ورزشی به شما توصیه می کنیم. -
239 - خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 09:55 68284667
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 09:55 68284667
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - جی پلاس ، سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است.
240 - آموزش حرکات ورزشی توسط مجری زنِ صدا و سیما
روز نو- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 29 خرداد 1402، 15:26 68263869
روز نو- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 29 خرداد 1402، 15:26 68263869
در برنامه سلام تهران برای اولین بار یک خانم کارشناس «رفتار رشد حرکتی» شروع به انجام حرکات ورزشی کرد. - در برنامه سلام تهران برای اولین بار یک خانم کارشناس رفتار رشد حرکتی شروع به انجام ...
اخبار داغ:
سپهر حیدری همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟ ( عکس )
علت درگذشت نیلوفر امرایی مترجم چه بود؟ +بیوگرافی
پست اینستاگرامی کوبنده سروش رفیعی درباره صدرنشین شدن پرسپولیس + عکس
خبر خوش برای بازنشستگان| واریز کل معوقات حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 + جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403
آغاز فروش 3 محصول مدیران خودرو از امروز 5 خرداد 1403 + جزییات
اتهام سنگین سرمربی استقلال علیه داور و پرسپولیس پس از کامبک تاریخی پرسپولیس + سند
آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403/ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو
شریعتمداری پشت سر حسن روحانی و علی لاریجانی چه می گوید؟ +عکس
پایان جنایات راننده تاکسی: قاتل سریالی زنان به دام افتاد! (عکس)
نتیجه و خلاصه بازی والیبال اسلوونی کانادا امروز 5 خرداد 1403
باشگاه استقلال سند تصویری رو کرد؛ پنالتی ما سوخت!
چند تصویر پربازدید از مراسم امروز بیت رهبری
عکس| استوری فرهاد مجیدی برای تیم خاص!
درخواست فعالان حقوق معلولین از سرپرست ریاست جمهوری برای اجرای قانون حمایت از معلولان
خبر مهم صندوق های بازنشستگی از سهم تامین اجتماعی در همسان سازی حقوق بازنشستگان
پاسخ کوبنده کاربران ایرانی به تبلیغات تحقیرآمیز رسانه های ترکیه
ارزان ترین خودرو برقی در بازار ایران چند؟
خبر خوش برای بازنشستگان | همسان سازی حقوق بازنشستگان از ابتدای سال 1403 لازم الاجرا است
خبر خوب برای بازنشستگان/ واریز حقوق بر اساس مبلغ جدید همسان سازی
ادعای عجیب و ترسناک ایلان ماسک درباره واتس آپ
جزییات آتش سوزی درخیابان سمیه
این قابلیت سامسونگ عمر باتری گوشی را زیاد می کند + ویدئو
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
جواد نکونام
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
کمیسیون تلفیق بودجه
دنور
چوبو موتینگ
ارکستر ساز های ملی
مشمولان خارج از کشور
صداوس
واحد های مشکل دار
وزرای دولت نهم و دهم
هنرسنتی
استخدام بانک سینا
جودو بین باشگاهی
پله پشت
دریادار همتی
مدیرکل ارشاد
پسابندر
وولفسبرگر
صنایع کوچک
رسانه های مکتوب
بلوچستان
سرم سازی رازی
رابطه و ازدواج
بازنشستگان کشوری
شبکه های اجتماعی
استقلال خوزستان
نساجی مازندران
کاربران ایرانی
استقلال تهران
مدیران خودرو
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
استقلال و پرسپولیس
حسینیه امام
تیم استقلال
بازیکن پرسپولیس
فوتبال استقلال
ورزشگاه آزادی
کاندیداتوری
سازمان تامین اجتماعی
کاندیدای انتخابات
محمود احمدی نژاد
صندوق بازنشستگی
وزیر کشور ترکیه
باشگاه استقلال
آیت الله رییسی
ابراهیم رییسی
تساوی بدون گل
شورای نگهبان
کامبک تاریخی
مراسم یادبود
اخراج بازیکن
شبکه اجتماعی
قاتل سریالی
بازار ایران
بازی پرسپولیس و استقلال
صندوق بازنشستگی کشوری
حسینیه امام خمینی (ره)
کاپیتان سابق استقلال
شهادت ابراهیم رییسی
ورزشگاه آزادی تهران
تیم فوتبال استقلال
سرمربی تیم استقلال
پرسپولیس و استقلال
روزنامه اصلاح طلب
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
برگزاری انتخابات
حضور در انتخابات
رییس جمهور روسیه
خبرگزاری رویترز
حسین شریعتمداری
ورزشگاه قائمشهر
سپهر حیدری همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟ ( عکس ) علت درگذشت نیلوفر امرایی مترجم چه بود؟ +بیوگرافی پست اینستاگرامی کوبنده سروش رفیعی درباره صدرنشین شدن پرسپولیس + عکس خبر خوش برای بازنشستگان| واریز کل معوقات حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 + جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403 آغاز فروش 3 محصول مدیران خودرو از امروز 5 خرداد 1403 + جزییات اتهام سنگین سرمربی استقلال علیه داور و پرسپولیس پس از کامبک تاریخی پرسپولیس + سند آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403/ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو شریعتمداری پشت سر حسن روحانی و علی لاریجانی چه می گوید؟ +عکس پایان جنایات راننده تاکسی: قاتل سریالی زنان به دام افتاد! (عکس) نتیجه و خلاصه بازی والیبال اسلوونی کانادا امروز 5 خرداد 1403 باشگاه استقلال سند تصویری رو کرد؛ پنالتی ما سوخت! چند تصویر پربازدید از مراسم امروز بیت رهبری عکس| استوری فرهاد مجیدی برای تیم خاص! درخواست فعالان حقوق معلولین از سرپرست ریاست جمهوری برای اجرای قانون حمایت از معلولان خبر مهم صندوق های بازنشستگی از سهم تامین اجتماعی در همسان سازی حقوق بازنشستگان پاسخ کوبنده کاربران ایرانی به تبلیغات تحقیرآمیز رسانه های ترکیه ارزان ترین خودرو برقی در بازار ایران چند؟ خبر خوش برای بازنشستگان | همسان سازی حقوق بازنشستگان از ابتدای سال 1403 لازم الاجرا است خبر خوب برای بازنشستگان/ واریز حقوق بر اساس مبلغ جدید همسان سازی ادعای عجیب و ترسناک ایلان ماسک درباره واتس آپ جزییات آتش سوزی درخیابان سمیه این قابلیت سامسونگ عمر باتری گوشی را زیاد می کند + ویدئوموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ریاست جمهوری جواد نکونام افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق کمیسیون تلفیق بودجه دنور چوبو موتینگ ارکستر ساز های ملی مشمولان خارج از کشور صداوس واحد های مشکل دار وزرای دولت نهم و دهم هنرسنتی استخدام بانک سینا جودو بین باشگاهی پله پشت دریادار همتی مدیرکل ارشاد پسابندر وولفسبرگر صنایع کوچک رسانه های مکتوب بلوچستان سرم سازی رازی رابطه و ازدواج بازنشستگان کشوری شبکه های اجتماعی استقلال خوزستان نساجی مازندران کاربران ایرانی استقلال تهران مدیران خودرو تیم پرسپولیس فوتبال ایران استقلال و پرسپولیس حسینیه امام تیم استقلال بازیکن پرسپولیس فوتبال استقلال ورزشگاه آزادی کاندیداتوری سازمان تامین اجتماعی کاندیدای انتخابات محمود احمدی نژاد صندوق بازنشستگی وزیر کشور ترکیه باشگاه استقلال آیت الله رییسی ابراهیم رییسی تساوی بدون گل شورای نگهبان کامبک تاریخی مراسم یادبود اخراج بازیکن شبکه اجتماعی قاتل سریالی بازار ایران بازی پرسپولیس و استقلال صندوق بازنشستگی کشوری حسینیه امام خمینی (ره) کاپیتان سابق استقلال شهادت ابراهیم رییسی ورزشگاه آزادی تهران تیم فوتبال استقلال سرمربی تیم استقلال پرسپولیس و استقلال روزنامه اصلاح طلب مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه برگزاری انتخابات حضور در انتخابات رییس جمهور روسیه خبرگزاری رویترز حسین شریعتمداری ورزشگاه قائمشهر
